结缘太极 我是一位追求健康、时尚、完美品质生活的人，我也深知“生命在于运动”的道理，我热衷于运动，几天不动就感觉浑身不自在。我尝试过各种运动：瑜伽、打羽毛球、网球、攀岩、爬山、跑步、骑自行车……起初也觉得不错，在奔跑与击打中释放着青春的激情。 我一直有个自身烦恼就是手斗，在外人面前看起来像是很紧张，其实并没有，有时候我都觉得怀疑自己是不是有什么问题，还好我有每年都有做体检，体检报告也都是正常的。也有朋友说可能应该是气不通，建议我去练一些气功和太极。可能因为就是这个原因吧，所以我遇上了太极。这是一种相见恨晚的钟情，也将是下半生最美丽的邂逅。这里所说的“太极”指代普通老百姓所认为的太极拳及相关的运动，因为这二字看似简单，专业解释起来却挺复杂，目前对我来说也还没能力解释。它几乎克服了我尝试过的所有运动的缺点，而且内涵丰富、深邃奥妙，总之一切正合我意。 接触太极前，我和大多数人的观念一样，以为练太极的人要么年老，要么多病，行动迟缓、风格保守。一经接触，随着学习的深入，随着视野的开阔，许多看法被颠覆，许多观点被改变。 现在我知道太极是一种充满活力的运动，它的外在表现形式虽然是慢练，但它内在的精神气质是积极进取、奋发向上的。 初学者总是急于求成，认为学习太极无非就是学习手与脚配合着在空中缓慢地舞动，也就是书中所说的拳架，我也不例外，学得很认真。可能是因为我个人常熬夜原因导致记忆力下降，我学得比较慢，每学一个新套路，都会反复的练习。在教练的示范下，我总是一招一式非常认真地模仿，仔细地揣摩。到目前74式太极拳还总是记不牢，还好有非常耐心的教练和同学们一起帮助我，有时候练着练着就断链子了，发傻发笑是常事。 经过一段时间的学习，我掌握了一些套路的框架，也慢慢地发现，记住动作是一回事，要做到打好打到位是另外一回事，基本功的练习非常重要。现在动作从僵硬到柔软，从断续到连贯，上下协调了，左右顺畅了。我心中也充满了小成就感，初步尝到了学太极的乐趣。学了才知道，太极如此快乐！ “锻炼腿部力量最好的方法是站桩”，这是教练们反复强调的一句话，现在我终于明白了。一旦明白了道理，学起来也就心甘情愿。本来以为枯燥乏味的站桩逐渐地被我站出了感觉，站出了乐趣。站桩时身体看似不动，实则血液在快速循环，手掌心、身体都会在慢慢变热。 这就是所谓的“动中有静，静中有动”，真是“不静不知动之奇，不动不知静之妙”。 自从学了太极，我迷上了飘逸如仙的太极服。我在网上的太极服饰店逛得流连忘返，欣赏着各种风格、各种面料、各种形式的太极产品。我惊叹太极文化之丰富，折服先贤智慧之伟大。难忘第一次穿上太极服时抑不住的激动。 在阳朔传统太极学校学习太极拳的同学们都来自世界各地，虽然来自不同的国度，但是每一位同学都非常善良、友好，每一位都会关心帮助有困难的同学，师生互敬互爱，非常喜欢这种和谐的学习氛围，爱是无国界的，这就像我们的一个家。 我个人认为选择太极就是选择了时尚，也是选择了一种健康的生活方式。 Mary Pan, May 5th 2020
什么是太极意？对于不懂太极拳的人或学习比较浅者是很难理解。